ペースランナーからの一言アドバイス2024
Bスタート（10：50）
| 1時間20分 | 丸亀ハーフマラソンは、高速コースで前半余裕があるので飛ばしがちですが、ペースランナーを上手く利用していただき、後半あげていくイメージで走るとゴールを笑顔で駆け抜けられると思います。 | 池田 泰仁 |
| 中盤ぐらいまではペースメーカーや集団を利用し省エネ走法で、終盤はガンガン攻めて自己ベストを目指しましょう。前日はしっかり睡眠をとり、お酒はほどほどに。 | 坂東 和彦 | 1時間30分 | 前半は力まず気持ちを落ちつかせ同じペースの周りとリズムを合わせながら走りましょう。後半までしっかり走れるように給水やペースランナーの力を上手く利用しながらゴールを目指しましょう！ | 田村 直之 |
| 前半はペースを抑えて、後半の残り5キロを踏ん張れると自己記録更新が見えてきます。皆さまの目標達成に向けて精一杯サポートします。 | 長尾 正樹 |
Cスタート（11：00）
| 1時間30分 | 1時間30分は、1km平均4分15秒です。前半は、コース形態(追い風や下り基調)から若干速くなりますが、トータルで目標タイム達成を目指してサポートします。 | 若本 和昭 |
| 大会当日は前半突っ込みすぎないよう、一定のペースで走るように心がけましょう。私たちペースメーカーは一定のペースで皆さまをサポートします！ | 小林 正章 | 1時間45分 | 前半は同じペースのランナーに合わせて、ピッチとリズムを意識して走りましょう。後半の失速対策になると思います。みなさんが目標を達成できるようにサポートいたします！ | 蓮井 信一郎 |
| 前半は力まず気持ちを落ちつかせ同じペースの周りとリズムを合わせながら走りましょう。後半までしっかり走れるように給水やペースランナーの力を上手く利用しながらゴールを目指しましょう！ | 中田 一恵 | 2時間00分 | ２時間切りをめざす選手の皆さんが、できるだけ余裕をもって終盤まで走れるよう、一定のペースを心がけて走ります。一緒に頑張りましょう。 | 武村 理恵子 |
| ２時間は例年多くの方が目標とされるペースで、コースも混雑します。給水を取る時は接触や転倒が起きないように、早めに左へ寄ったりペースを落としたりしましょう。 | 佐藤 明佳 | 2時間15分 | 最初は周りの雰囲気にのまれないよう、焦らずゆっくりスタートします。徐々にペースをあげて走ろうと思います。笑顔でゴールを目指しましょう。 | 豊田 理沙 |
| 給水のことも考えて走ります。前半から給水はなるべくとり、ゆっくり走るか歩きながら飲めたらより良いと思います！みんなで目標達成しましょう！ | 多賀原 裕夏 | 2時間30分 | スタートしても人の多さでなかなか走りだせず自分の思うように走れないと思いますが、進んでいくうちに自分の走りができてくるのでその時は私達ペースランナーについてきてもらえばランナーの皆さんのお役に立てると思います。目標達成に向けて頑張りましょう！ | 末澤 理絵 |
| スタート直後は混雑するので、転倒などにも気をつけながら少しずつペースを取り戻していきたいと思います。目標達成に向けてサポートができたら嬉しいです。 | 田村 祐子 | 3時間00分 | 1人でも多くの方がゴールできるようにサポートします。大会当日は1人で走らず集団の中で走ってリラックスした走りを心がけて最後は一緒に笑顔でゴールしましょう！ | 原田 敦之 |
| 初めて丸亀ハーフに出場される皆さん、練習で半分程度の距離は走れるようになっていますか？シューズは自分の足に合っていて履き慣れていますか？感動のゴールを目指して、しっかり準備しましょう！ | 矢野 雄一 |
